בבקשה תעזרו לי

אני פשוט לא יודעת במה להתעסק ומה לעשות.. אני התחלתי דיאטה וה והורדתי 2 קילו והגעתי למצב שהתיאשתי שכול יום אותם אימונים וזה ..והפסקתי.. למרות שאני לא אוכלת המון..אני אוכלת נורמלי כאילו..3 ארוחות..אבל ישנם ימים שאני לא אוכלת כול יום,עובר היום בלי לאכול שום דבר רק מים ודברים כמו פירות וזה אבל בלילה אני מתחילה להסתובב במטבח ופותחת את המקרר כדי לאכול..בטח.. ולא יכולה לעמוד מול זה(האוכל)ואוכלת טוב טוב בלילה....בגלל זה אני לא יודעת מה לעשות!!! הגוף שלי בסדר גמור רק יצאה לי קצת כרס לא כל-כך הרבה הגוף שלי מלא במקומות היפים הגוף שלי מושלם אבל אני מפחדת לעלות במשקל ...כי אני מרגישה לפעמים שיש לי קצת נטייה להשמנה אז אני רוצה וחייבת לשמור אבל אני פשוט לא יודעת איך..ואני הגוף שלי מושלם,מתגאה בו אפילו..אבל אני מפחדת לעלות ..במיוחד בחודש זה כי אני אוכלת בלילה.. ואם אני יעלה עוד במקשל אני עלולה להיכנס לטראומה אפילו..כי אני מה זה מפחדת...!!! ואני מתיאשת במהרה..אז בקשה תעזרו לי..מה אני יכולה לעשות..להשתדל לעשות אני לא רוצה להתאים פגישה..אני רוצה רק לקבל ממך יעוץ קצת עזרה..(את יכולה לשלוח לי הודעה כדי לקבל ממך את מה שאת אומרת עליי ואת העיצות שלך..אני מאוד אודה לך) תעזרי לי הרבה..ותודה רבה((רקק להזכר לכם שמשקלי 55 וגובה שלי 160 ואני בת 14))

שלום לך, המשקל שלך מצוין ביחס לגובה ולגיל, ואת בעצמך אומרת שאת מרוצה מהגוף שלך. אז הגעת להתעסקות המתמדת הזו במשקל ובאכילה? את גורמת לעצמך נזק ותסבכי את עצמך בהפרעות שאח"כ יהיה קשה לצאת מהן. אכלי בצורה בריאה ונורמלית, עשי פעילות גופנית ותהני מהחיים. בברכה מוניקה קרן

תעשי טובה לעצמך חכי לקבל עזרה נפשית