ירידה במשקל
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 26 גובה 180 משקל 85 התחלתי לפני חודש וחצי לרוץ כולל הליכה של 8 קילומטר ארבע ,שלוש בשבוע ואני אוכל שתי ארוחות ביום ופירות בין הארוחות מתי אני יראה את השינוי כלומר ירידה במשקל
שלום נתי, אחרי חודש וחצי אתה כבר אמור לראות שינויי במשקל של לפחות 1-2 ק"ג. אם זה לא כך, כדאי לבדוק את התפריט שלך. הפעילות הגופנית היא מבורכת, אך ללא צמצום הקלוריות בתזונה, יקשה עליך לרדת במשקל. בברכה מוניקה קרן
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
סיגל אלפסה
דיאטנית קלינית מוסמכת BSC בפקולטה לחקלאות שברחובות. בוגרת אקדמיית מיר"ב...
המשך >
(מספר מקשר)
