שקדים ירוקים???

שלום רב כמה קלוריות יש בשקדים הירוקים אלו עם הקליפה הירוקה יותר נכון??? תודה מראש

שלום אורנה, לשקדים קלויים ולא קלויים ערך קלורי זהה. כ- 590 קלוריות ל- 100 גרם (8 יחידות, הן כ-10 גרם, מכילות כ-50 קלוריות). השקדים ובכלל לאגוזים מכילים חומצת שומן מסוג אומגה 9 כמו הזיתים והאבוקדו . שומן זה קשור להפחתת מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם , איזון הסוכרת וכו'. בברכה מוניקה קרן