שאלה

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

20/05/2008 | 18:48 | מאת: קרן

בוקר:שתי פרוסות לחם קל+כף קוטג'. בינים:-תפוח ירוק צהורים:5 כפות אורז,כף חומוס,חזה עוף בינים-תפוח ערב:שתי פרוסות לחם קל+ביצה+כפית טחינה+מלפפון ועגבניה+גמבה+ועוד מלפפון ועגבניה.. לילה:מעדן יוגרט 1 וחצי אחוז טבעי+שתי פרוסות לחם קל חשוב לצין שהפרוסות כל אחת31 כמה זה יוצא לי ?

22/05/2008 | 07:04 | מאת: מוניקה קרן

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה