שאלה, מצפה לתגובות אמיתיות..

שלום, רציתי לדעת אם במצב שבו די נהרס חילוף החומרים ואוכלים 500 קל' ביום, האם תוספת ספורט תוך כדי שאוכלים 4 ימים בשבוע 300 קל', ו-3 ימים בשבוע 700 קל, האם מרזים מזה? (בהתחשב במשקל תקין, תוך שבועיים כאלה כמה אמורים לרדת?) בבקשה אל תענו לי על בריא/לא בריא, אלא על יורדים/לא.. תודה

לא בטוחה שהבנתי איך אוכלים ואיך משתלב הספורט, אך אמורים לרדת במשקל. חייבת לציין שלא רק שזה לא בריא, זה מסוכן ומזיק. חזרי לאכול תפריט נורמטיבי. בברכה מוניקה קרן