בבקשה אם תוכלי לענות לי אשמח :]

כמה קלוריות בתפריט שלי: אני יכתבו לך מה שאכלתי כל היום... כוס ריויון 1 וחצי אחוז,שתי תפוחים ירוקים,שתי פרוסות לחם קל+פרוסת גבינה צהובה (כתוב ללפרוסה 56 קלוריות) 6 כפות אורז מלא + חתיכת חזה עוף(ללא שמן)+שתי מלפפונים חטיך אנרגי(שכתוב עליו 58 קלוריות) 4 פרכיות אורז אם 4 פרוסות פסטרמה(Fל פרוסה 18) הפרכית 26 קלוריות. סלט ירקות(ללא שמן)