כמה קלוריות בעגבניה? והאם זה בריא לאכול 3-5 עגבניו

שלום רחל, עגבניה בינונית מכילה כ-20 קלוריות. היא מכילה ויטמין C, ויטמין A, אשלגן וביופלבנואידים התורמים לבריאות. אכילת ירקות היא בריאה ומומלצת מאוד. כדאי לגוון בסוגי הירקות ולאכול ירקות מ-5 צבעים בכל יום. אך לא כדאי להגזים. אכילת מוגזמת של עגבניות יכולה לגרום לשלשול ואף לצרבות. בברכה מוניקה קרן

אם את יכולה בבקשה לענות לי..