דיאטה

שלום רב, במשך שנתיים לקחתי 20 מ"ג כדורי רסיטל ובנוסף הפסקתי לעשן, עישנתי כ 2 קופסאות ביום כמו כן גילו לי בבדיקות הדם תת פעילות של בלוטת התריס וכמובן השמנתי 20 ק"ג אם שקלתי לפני שנתיים 55 היום אני שוקלת 75 . כיום אני הפסקתי עם הכדורי רסיטל כמובן בהמלצת הרופא ואני רוצה להוריד במשקל. האם יש לכם המלצה חוץ מלסגור את הפה איך ומה לעשות כדי לעזור בירידה במשקל לפחות ב- 10 ק"ג ד"א גובהי הוא 1.65 ואני בת 46 אשמח לקבל תשובה תודה

מירב שלום. יש בחוות הקקטוסים צמח ההודיה. אומרים שהוא טבעי, אוכלים אותו ועז לא רעבים. יש בחוות הקקטוסים בנגב. בהצלחה!

שלום מירה, 1. תרשמי לעצמך כל יום מה שאת אוכלת במשך היום! 2. ספורט! 3. תעדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. תאכלי המון ירקות. 5. תאכלי ארוחות מסודרות. 6. זה תהליך! 7. תאזני את בלוטת התריס. מקווה שעזרתי ולו במעט, עדי

הי מירב ניתן גם להשיג עציצי הודיה ב-052-3771403

שלום וברכה יש לנו המלצות מעולות עבורך. הראשונה לזהות מהם הגורמים להשמנתך, באיזה מצבים את אוכלת שאינם מתוך רעב ועולה במשקל. אני מציע לך להכנס לאתר שלנו כדי להבין מהי שיטתנו ובאלו כלים אנו משתמשים כדי לעזור לאנשים לרזות וליצור קשר עם המרפאה עם סיגל. בהצלחה. ד"ר לוי www.drlevy.co.il 036764880