כמה אני צריכה לשקול?

שלום, אני בת 14 וקצת מטר 65 שוקלת 77.3 ירדתי כ19 קילו ב3 חודשים.. כמה אני צריכה עוד לרדת כדי להיות במשקל טוב אבל גם להראות קצת רזה..? תודה מראש, שירה

שלום שיררה, כל הכבוד והרבה הצלחה בהמשך. שתי הערות לשאלתך: 1.סיימת בדיוק חצי עבודה.את צריכה להוריד עוד כ-19 ק"ג. 2.הערת אזהרה בטאבו:מי שמוריד מהר במשקל יחזיר אותו עוד יותר מהר ו30% מהיורדים מחזירים את המשקל עם ריבית.מקווה שהבנת את הרמז.... בבברכת הצלחה בהמשך

שלום שירה, כל הכבוד על הירידה עד כה. ישר כח. עלייך לרדת עוד כ-15 ק"ג. בהצלחה מוניקה קרן

שלום,אני בת 14 וחצי והגובה שלי הוא 1.58 כמה אני אמורה לשקול? נ.ב:אני שוקלת 44