כמה קלוריות לצרוך ביום אני חייבת לרדת 5 קילו לפחות
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני שוקלת 70 וגובה:1.71 כמה קלוריות מינימום כדי לרדת כמה שיותר מהר
שלום קרן, לדעתי את לא צריכה לרדת במשקל. הגוף ינסה להתנקם בך. עדי
את לא אמורה לרדת כלל את נמצאת במשקל תקין . אך לדיאטה את לא אמורה לשאול כמה קלוריות את צריכה לאכול מכיוון שאצל כל אחד זה משתנה , וגם כדי להרזות צריכים לאכול אבל פחות ממה שהיית אוכלת לפני הדיאטה. ואם כבר פחות , רצוי לא פחות מ-1400 קלוריות ואפילו 1600
שלום, אני שוקלת 46 והגובה שלי 1.65 . אני בת 17 וחצי. כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום כדי להישאר במשקל שלי ולא לעלות?
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
סיגל אלפסה
דיאטנית קלינית מוסמכת BSC בפקולטה לחקלאות שברחובות. בוגרת אקדמיית מיר"ב...
המשך >
(מספר מקשר)
