תזונה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
היי, אני בת 17 והתחלתי דיאטה בגיל 15 בערך. שיניתי את התזונה שלי אבל אני מרגישה שלאחרונה העניין הזה יצא משליטה. פתאום קשה לי לדעת מתי אני שובעת מארוחה ומתי אני באמת רעבה.אני מרגישה שלקחתי את כל העניין הזה של האוכל למקום אחר, אני מרגישה לא טוב עם עצמי. ולא יודעת מה לעשות. אני משתדלת לאכול נכון ולעסוק בספורט. אני אודה לך אם תוכלי לעזור לי עם הבעיה שלי. תודה!
שלום, לא הצלחתי לרדת לסוף דעתך. האם את יכולה לתאר יותר את הבעיה? מה השתנה? איך אכלת עד עכשיו (מאז השינוי) ומה קורה עכשיו? מדוע אינך שבעה? מהם משקלך וגובהך? בברכה מוניקה קרן