כרס...
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בת 24, גובה 160, שוקלת בערך 56-57 ק"ג. הבעיה היא שרוב המשכל התווסף לי על הבטן...יש לי מה זה כרס, כמו של אוהבי בירה, ואני לא יודעת מה לעשות איתו! אני כמעט לא אוכלת, סופרת כל קלוריה, עושה ספורטת אבל העוול הזה לא נעלם...מה עליי לעשות???
שלום דנה, אולי כדאי לך לעשות תרגילי עצוב לבטן. את במשקל תקין. עדי
שלום דנה, כמה עלית במשקל? האם קודם הבטן היתה שטוחה יותר? אם כן, כנראה שעלייך לרדת את המשקל שעלית. אני משערת שמדובר בכ- 3 ק"ג. הסיבה שהם "התישבו" על הבטן היא עניין של מבנה גוף. אני ממליצה לך לפנות ליעוץ תזונתי, כדי שדיאטנית תדריך אותך לתפריט נכון ופעילות גופנית שיביא אותך ליעדך. בברכה מוניקה קרן
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
