דיברטיקוליטיס = ממה להישמר

שלום. מקווה לקבל תשובה כי כבר שאלתי כאן ולא נעניתי. 3 חדשים אחרי התקף ואישפוז שני. מבקשת לדעת ASAP האם למרות דף המלצות שקיבלתי בביח' -להיזהר מקינואה מבושלת? מגרעיני עגבניות ומלפפון? בייגלה עם סומסום? ברור שיש להימנע מאוכל מטוגן אך האם פלאפל מפעם לפעם גם מזיק?קשה לא לאכול ירקות....ותפוח עץ בכל זאת פוחדת מהקליפה. אנא תשובה מהירה. תודה