משקל רצוי

שלום , הנני בחורה בת 35 , גובהי 1.75 מ' ושוקלת 77 ק"ג . מבנה גוף - מוצק . מה אמור להיות משקלי ? תודה.

היי שלי, לפי דעתי המשקל שלך הוא בטווח הרצוי. עדי

עדי ומוניקה , תודה רבה !!!

שלום שלי, טווח המשקל התקין הוא מאוד רחב. לגובה שלך הוא 58-76 ק"ג. בתוך הטווח הזה את צריכה להחליט עם עצמך עפ"י מבנה גוף ועפ"י משקלך בד"כ, מהו המשקל המתאים לך. בברכה מוניקה קרן