חשיפה לשמש
דיון מתוך פורום פסוריאזיס: תמיכה ומידע אודות המחלה
כמה זמן של חשיפה לשמש נדרשת כדי לתת לעור את כמות הויטמין D שהוא זקוק לה כדי לרפא את המחלה?
זה אינדיבידואלי לגמרי. יש אנשים שצריכים יותר חשיפה וכאלה שצריכים פחות. מה שכן חשוב זה לשים קרם הגנה על כל הגוף חוץ מעל הנגעים (עליהם אני שמה שמן תינוקות) ולהיחשף לשמש בשעות המתאימות לכך.
יש להבדיל בין חשיפה לשמש הקשורה לויטמין D לבין חשיפה לטיפול במחלת הפסוריאזיס. לחשיפה לצורך ויטמין D מספיקים 10 דקות ביום. חשיפה לצורך טיפול בפסוריאזיס נעשית בים המלח בגלל תנאי האקלים המיוחדים שם והיא בין 4 ל 6 שעות ביום למשך של 14 יום ברציפות.
שלום רב, לויטמין D השפעות מרובות ומעניינות. מתברר שלתאי העור - הקרטינוציטים מערכת אוטונומית (שאינה תלויה בקרינת השמש) לייצור ויטמין D המבוקרת בין השאר ע"י החומר TNF המיוצר בתוך התאים עצמם (אינו מושפע ע"י נוגדי TNF הקיימים בתרופות הביולוגיות). ויטמין D בתאי העור גורם לתאים להתמיין ולהפוך בשלים יותר, מאיט את קצב החלוקה שלהם ומדכא במקביל פעילות דלקתית. בנוסף הוא מהווה גורם מסייע בהגנה על תאי העור מפני נזקי קרינת UV. ויטמין D הנוצר בהשפעת קרינת השמש אינו משפיע למעשה על הקרטינוציטים ופועל במגוון רחב של מקומות בגוף - מסייע לספיגת סידן במעי, מסייע לקשירת סידן לעצמות, פועל על מערכת העצבים המרכזית וגורם להרגשה טובה - הרגשת בריאות - well-being. לגזרות שונות של ויטמין D אפקטים מקומיים משמעותיים לפסוריאזיס - אחת מהן היא זו המצוייה בדייבונקס/דייבובט.
מנהל פורום פסוריאזיס: תמיכה ומידע אודות המחלה
