כאבים בשוק במאמץ

בני בן 15 משחק בכדורגל בליגת הנוער.סובל מכאבים בשוק מזה כשנה. הכאבים מוחמרים מאוד בזמן מאמץ. הועלתה סברה של שבר מאמץ. לאחר הורדת פעילות ללא הקלה, הפעילות הופסקה לחלוטין לכ -6 חודשים. לאחרונה חזר להתאמן בהדרגה, ותוך כחודש, הכאבים החלו לחזור. האם יש דרך להקל/ למנוע את הכאב. או שעדיף שיפסיק להתאמן??? האם יכול להגרם נזק קבוע מהמשך האימונים???