שיער דליל וקרחות

היי. אני בת 20 , כל חיי לא אכלתי בשר ירקות ופירות. מה שכנראה מאוד השפיע על ה4 5 שנים האחרונות כי כיום אני ללא נשירה חמודה אבל יש לי קרחת נוראית בקודקוד הראש שפשוט גולשת לכיוון הקדמי של הראש.. יש דברים מסויימים שאני יכולה לאכול בשביל השיער? יש לציין שאני לוקחת ויטמנים, ככה שמחסור בויטמנים אין לי.. מה אני יכולה לעשות..?

לירון שלום, עלייך ללכת לרופא עור שיעשה לך בדיקות מתאימות וימליץ על טיפול ותזונה נכונה. יתכן שמדובר גם בהתקרחות על רקע גנטי. ישנם היום טיפולים שונים לנשירת שיער צריך להתייעץ עם רופא עור ולנסות טיפול תרופתי. קיימת גם האופציה של השתלת שיער במידה ויש איזור תורם מספיק טוב.