שיער ופיצול ציפורניים

דוקטור שלום, אני מקבלת טיפול מזוטרפיה אצלך בקליניקה פעם בחודש. בשלושה חודשים אחרונים, מצב הציפורניים שלי נורא. הן מתפצלות ואי אפשר להגדל אותם אפילו מילימטר אחד (אני לא מגזימה). פעם ננת לי ויטמין B6 ואמרת שאצל נשים ציפורניים ושיער קשורים. האם לדעתך, כדאי לי לקחת שוב B6 ואם כן, באיזה מינון? כיוון שהתורים הפנויים אליך רק מחודש יוני, העדפתי לשאול בפורום. תודה מראש ויום טוב

אירינה שלום, ויטמין B6 עוזר לצפרניים ולשיער - את יכולה ליטול כדור אחד ביום לפני האוכל למשך 4 חודשים.