אכילה לפני ואחרי אימון גופני בחדר כושר.
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום רציתי לדעת מה אני אמור לאכול לפני ואחרי אימון בחדר כושר על מנת לקבל תוצאות משביעות רצון הן מבחינת הרזיה והן מבחינת פיתוח שרירי הגוף. תודה מראש רוי.
לקריאה נוספת והעמקה
כמה עולות נעלים ? ובמילים אחרות אין לי מספיק נתונים כדי לומר לך מה לעשות בגדול עליך לאכול בריא ומאוזן כך שהגוף שלך יקבל את האנרגיה הדרטשה לו לבצע פעילות ספורטיבית אינטנסיבית וזו האחרונה תעזור לגוף לתאזן מבחינה גופנית
