מה כדאי לצרוך לאחר אימונים ?
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה כדאי לצרוך לאחר אימונים כדי לפתח שרירים ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
נדב שלום, על מנת לפתח שרירים, יש לצרוך לאחר האימונים חלבונים, ביצים גבינות וכד'.