מה כדאי לצרוך לאחר אימונים ?

דיון מתוך פורום  תזונה וניקוי הגוף מרעלים

05/02/2007 | 20:06 | מאת: נדב

מה כדאי לצרוך לאחר אימונים כדי לפתח שרירים ? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
07/02/2007 | 09:28 | מאת:

נדב שלום, על מנת לפתח שרירים, יש לצרוך לאחר האימונים חלבונים, ביצים גבינות וכד'.