אחרי פציעה
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! שמי זיו בן 24 ואני מתאמן בריצה כ-4 שנים. לפני כחודש נפצעתי בברך (כנראה קריעה של המניסקוס) ואני כרגע במנוחה מלאה עם פיזוטרפיה. אני משתוקק לעסוק בספורט כלשהוא וחוסר המעש משגע אותי! שאלתי היא האם אני צריך לשנות את התזונה שלי בעקבות כך שאני לא עוסק בספורט?
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית, עליך להוריד את כמות הקלוריות ובנוסף, לצרוך ויטמינים ומינרלים העשירים באנטיאוקסידנטים