אחרי פציעה
דיון מתוך פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
שלום רב! שמי זיו בן 24 ואני מתאמן בריצה כ-4 שנים. לפני כחודש נפצעתי בברך (כנראה קריעה של המניסקוס) ואני כרגע במנוחה מלאה עם פיזוטרפיה. אני משתוקק לעסוק בספורט כלשהוא וחוסר המעש משגע אותי! שאלתי היא האם אני צריך לשנות את התזונה שלי בעקבות כך שאני לא עוסק בספורט?
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית, עליך להוריד את כמות הקלוריות ובנוסף, לצרוך ויטמינים ומינרלים העשירים באנטיאוקסידנטים
