טרואמה -פוסט טראומה להתמודד -בעברית-מחפש חו

מחפש חומר בעברית בנושא טראומה ופוסט טראומה כיצד מתמודדים עם התופעות לוואי של הטרואמה האם יש דרך או שיטה שעוזרת להתפטר לתמיד מתופעות הלוואי או שהצלקות נשאורות לתמיד

משה לוין שלום, שאלתך נוגעת לנושא גדול מאוד שניתן ללמוד משך שנים ע"פ גישות טיפוליות שונות. מאוד קשה לענות על שאלה כמו "תופעות לוואי" או "צלקות" בצורה כללית. אני משערת שבתוך הבקשה הכללית כל כך שלך מקופלות שאלות יותר ספציפיות שאולי לגביהן אוכל להפנות אותך לתוכן רלוונטי בעברית. אתה מוזמן לנסות ולפרט בפנינו את המקרה המסויים אליו אתה מתייחס, אם נוח לך יותר, ניתן בכינוי ולא בשמך. לילה טוב, גלית קלמנזון

בשם טראומה והחלמה, נשמע לי מקום טוב להתחיל ממנו.

במצבי טראומה יש חוויה של התפרקות בשל ארוע טראומטי, לא צפוי וקשה מנשוא. משה פנה בפורום בשאלה שאולי נועדה מבחינתו להחזיר לו סוג של שליטה במצב באמצעות חומר תיאורטי. התגובה שלי היתה אולי לא צפויה (טראומטית?), לא עניתי באופן ישיר אלא חידדתי נקודות ושאלתי שאלות נוספות. הדבר עורר 3 תגובות של המלצות לקריאה, זו אחר זו שלמעשה יצרו "פקק" מלאכותי לחסר שיצרתי. והרי לנו חומר רלוונטי בנושא פוסט טראומה.... תגובה פוסט טראומטית יכולה להיות שונה מאדם לאדם ומאוד חשוב לאבחן ולטפל נכון. היום כבר לא מומלץ להציף ולדובב אנשים בנושא הטראומה אלא בצורה מבוקרת. חלק מהאנשים מחלים וחלק אחר נושא את הסימפטומים ונזקק לטיפול לאורך שנים. הדבר קשור גם לאישיות הראשונית עליה "מתיישבת" הטראומה, חוויות חיים קודמות, כוחות והאופן בו האדם תופס את המצב החיצוני והפנימי. גלית קלמנזון

הי משה לא יודע אם זה יעזור לך, אבל יש ספר של אילן בכר שנקרא "זה מה שאני זוכר" על התמודדות עם הלם קרב. לא קראתי אותו, אז אני לא יכול להמליץ. לא ברור גם אם התכוונת לספר מקצועי, או מקצועי פופלרי, אבל יכול להיות שקריאה של מישהו שעבר טראומה תעזור לך. בברכה מיכאל

ישנם פסיכולוגים שעברו הסמכה מיוחדת לטיפול בתגובת פוסט טראומה. אחת מהגישות שמאוד כואבת אך שמעתי על תוצאות טובות אומרת שחייבים להיזכר הטראומה מחדש.תדבר עם רופא המשפחה ותבקש הפנייה לפסיכולוג קליני ואם יש לך אפשרות כלכלי תפנה לפרטי. חשוב שתפנה לעזרה ואל תנסה לעבאר לבד. בהצלחה