דמיון מודרך אוטוג'ניק טריינינג ואוטוסוגסטיה

עד כמה שידוע לי השיטות שהזכרתי לעיל הן פראפסיכולוגיה. האם הן יעילות בהפרעות נפשיות, או שהן מסוכנות?

שלום רב, מתוך השיטות שהזכרת, האוטוסוגסטיה היא למעשה "יצירת סוגסטיה עצמית" כלומר השאה או הדרכה עצמית אל מול מטרות אישיות. זה כמובן לא מסוכן כל עוד המטרות הן נורמטיביות וזה מאפשר התמקדות במטרה. כמו כן זה אינו נכלל תחת הגדרה של פראפסיכולוגיה אלא יותר כדמיון מודרך עצמי.