עזרה בהורדת משקל
דיון מתוך פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני לא כל כך שמן שאני צריך דיאטה.. אני רוצה גוף חטוב. הייתי רוצה להוריד בסה"כ 4 קילו . אשמח מאוד אם תשלח/י לי תגובה ותתן/י לי עצות או תרגילים שצריך לעשות .
אני ממליצה כי תיועץ במאמן כושר בחדר כושר או מאמן אישי שידגים לך תרגילים ויעבוד איתך תקופה מסוימת.