אינדקס גליקמי נמוך
דיון מתוך פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
שלום, בעקבות המאמר שבאתר: מזון עם אינדקס גליקמי נמוך - הטוב ביותר להפחתת משקל" מהם מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך?
לאדוה שלום מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך,הינם מזונות העשירים בסיבים תזונתיים, לדוגמה: עדשים,אפונה, חומוס,שעועית,משמש מיובש, לחם מלא, מוצרי חלב, ירקות