השמנת עודף

אני בת 11 ואני שוקלת 53 הגובה שלי הוא 1.40 ואני רוצה לעשות דיאטה רק שאני לא יודעת אך

לשיר שלום לילדה בגילך שרוצה לרדת במשקל מומלץ לההתייעץ באופן אישי אצל דיאטנית,משום שאת נמצאת בתהליך גדילה ועל כן חייבים מעקב קפדני,מלבד זאת רצוי שבהתליך הדיאטה שלך ישתתפו בני משפחתך על מנת שיוכלו לעזור לך ולעודד אותך,מציעה לך לפנות ביחד עם אחד מבני המשפחה לדיאטנית בקופת חולים בהצלחה