הליכה
דיון מתוך פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
שלום רב, אני רוצה להתחיל לעשות הליכות. איך להתחיל? (מרחק, זמן...) מה הרצוי? בתודה
שלום שרית. כדאי להתחיל בהדרגה 20 דקות ליום במשך השבוע הראשון: 10 דקות הלוך, 10 דקות חזור ולעלות עד לשעה הליכה ביום.רצוי לדחות את הארוחה לאחר ההליכה.
מנהל פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
