הליכה

דיון מתוך פורום  טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח

22/03/2006 | 10:30 | מאת: שרית

שלום רב, אני רוצה להתחיל לעשות הליכות. איך להתחיל? (מרחק, זמן...) מה הרצוי? בתודה

שיתוף
22/03/2006 | 20:03 | מאת: ד"ר אסנת רזיאל

שלום שרית. כדאי להתחיל בהדרגה 20 דקות ליום במשך השבוע הראשון: 10 דקות הלוך, 10 דקות חזור ולעלות עד לשעה הליכה ביום.רצוי לדחות את הארוחה לאחר ההליכה.

שיתוף

מנהל פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח

המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
077-2311041
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!