עוד שאלה קטנה
דיון מתוך פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
יוצא שאני משהקת הרבה כרבע שעה עד חצי שעה לאחר סיום הארוחה (שלוקחת לי חצי שעה) מה הגורם לכך? האם יש דרך למנוע את השיהוקים? ושוב תודה...
הסיבה היא כנראה בליעת אויר. נסי ללעוס היטב, אכלי באיטיות ולא בחופזה והפרידי בין שתיה לאכילה - חצי שעה בין השתיים.