הרזיה

היי אני בת 18 שוקלת 60 והגובה שלי 1.74 אני עוסקת הרבה בפעילות גופנית אני מתאמנת כל יום וכבר הורדתי 17 קילו אך הבעיה שלי היא שאני שורפת מסת שריר ולא שומן מה אני יכולה לעשות כדי לשרוף שומן ולא לפגוע במסת השרירים?

אימון גופני הכולל תרגילים לחיזוק שרירים יביא לבנית שריר, אנא התיעצי עם מאמן כושר