רוצה להרזות
דיון מתוך פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי... אני בת 16 ושוקלת 56 והגובה שלי הוא 1.62 כמה אני צריכה לאכול ביום כדי להרזותת? וכמה אני צריכה להרזותת???
שלום המשקל שלך נמצא בטווח הרצוי,את צריכה לאכול כ-1700 קלוריות ביום ,זוהי הערכה גסה כיוון שאין למי מושג האם את עוסקת בפעילות גופנית ומה קצב חילוף החומרים שלך מירית