רוקח

אני משתמשת באבקת רוקח פורטה משקלי כ60 קילוגרם גובה 1.67 כמה אני צריכה להוריד? והאם את תוכלי לרשום לי מה המאכלים הבסיסים לאכול ביום יום כגום גבינות פירות לחם בשר ואת הכמות המומלצת מכל דבר בכדי ךהפיק את המירב מהאבקה

לעינב שלום עלייך להוריד סה"כ כ-שלושה ק"ג,ניתן לעשות זאת ללא צורך בתוספים מסויימים, מספיק לשמור על דיאטה מאוזנת ופעילות גופנית,תוכלי להעזר באתר שלנו,פירסמנו מס´ תפריטים לדוגמה בהצלחה