האם אימון כושר,

הכולל הרמת משקולות, יכול להוות סכנה ללב? הכוונה לאימון אינטנסיבי מאד של שעות ביום, עם משקלים של מעל 75 ק"ג, שאינו תוצר של עליה הדרגתית לאורך שנים, אלא עליה דרסטית למשקלים כבדים בתוך כחודשיים. אני שואלת כי הטענה הרווחת היא שעבודה קטאבולית אינה מסוכנת ללב כלל, ואיכשהו זה נראה לי מסוכן מאד. תודה רבה רוני

של מעל 75 ק"ג. תודה

אנחנו אוהגים עבודה עם משקולות לא כל כך כבדים וגם הרבה פעילות אארובית - הליכה, ריצה וכו תודה