לחץ דם

אני כבת 44 יש לי לחץ דם 140/90 כמעט תמיד ודופק 80 עד 90 במנוחה. האם לדעתך אני צריכה להוריד אותו או להשאר כך . אם כן , אז איך -ע"י כדורים או משהו אחר ?

זה מאוד גבולי ואת צעירה... כך שעתידך מובטח. אם את יכולה באמצעים "טבעיים" להפחית מעט את לחץ הדם מה טוב... נניח ירידה במשקל, קצת פחות מלח באוכל הפסקת עישון והרבה פעילות גופנית. אני בטוח שבאמצעים אלו לחץ הדם ירד לערכים "תקינים" עבורך. תודה על תשומת הלב