דופק מהיר

שלום אני בת 51 ורוב הזמן בזמן המנוחה אני מרגישה את הדופק המהיר שלי ושאני בודקת נע בין 80-92 ובעלי בן 57 ישלו דופק 60 . האם זה תקין? תודה מראש

דופק 80-92 הוא תקין בהחלט. אין לך מה להשוות עם בעלך או עם כל אדם אחר משום שזה שונה מאדם לאדם; יכול היות אדם עם דופק רגיל 100 ואחד עם דופק רגיל 50. אם את מודאגת את יכולה ללכת לרופא, אבל על סמך הדופק אין צורך.

יש אנשים בריאים לחלוטין עם דופק מעט מהיר יותר - אולי את מעט שמנה וכושר ירוד ?? אם כן, עשי פעילות גופנית סדירה להעלאת הכושר הגופניח - זה יוריד את הדופק תודה