מעונין לדעת

שלום אני גבר בן 54 , בריא בדרך כלל. כבר כמה שנים אני שותה כל בוקר ספל אחד (ספל של קפה) של שמן זית. לאחרונה קראתי עלון של קופת חולים שמדבר על כך ששמן זית טוב אבל לא בכמויות גדולות . הם דברו על כפית גדולה ככמות גדולה.לדעתם שמו זית עתיר כולסטרול(למרות שזה כולסטרול טוב) וקלוריות. מה עלי לעשות, האם ספל אחד מזיק לבריאות הלב שלי ץ מה היא הכמות המומלצת. תודה רבה מראש

אני לא שמעתי בכלל שכוס שמן זית עוזרת למשהו.. ! מאידך אם הכולסטרול גבוה צריך לעשות דיאטה מתאימה ולטפל (אם צריך) גם בתרופות שיעילותן הוכחה תודה