פעילות גופנית ויחסי מין

שלום רב, ברצוני לברר שתי סוגיות: א. האם פעילות גופנית של הליכה של 3 ק"מ במשך 30 דקות על מסוע , 5 פעמים בשבוע הינה מספקת עבור גבר בן 60 שעבר אירוע לב קל , צינתור והתקנת סטנט ? ב. האם אוננות לצורך סיפוק מיני , לעתים קרובות , יש בה מידה של סיכון ? תודה מראש

...כפי שעניתי לך כבר תודה