סוגי ספורט בתנאי לחץ דם גבוה מאוזן
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 57 שנה,רוצה לדעת איזה סוגי ספורט לבצע ולכמה זמן במצבי ? יש להתיחס בתשובתכם לספורט לשימור ויציבות כמו כן האם "פילטיס" מתאים ? אם כן כיצד להתעמל וכמה זמן?
לקריאה נוספת והעמקה
כל ספורט טוב ובעיקר ספורט אארובי כמו הליכה נמרצת או ריצה, אבל גם ספורטים עם כדור (כדור סל וכו') טובים מאוד - העיקר להתעמל תודה