מדדי כושר לב-ריאה

לד"ר קיצס שלום רב! רציתי לדעת מה המשמעות של METS ו- WATTS במדדים שנותן ההליכון בחדר כושר? תודה, רונן.

METS = metabolic equvalents מדד ליכולת גופנית. מנוחה/דכיבה על הגב = 1 MET. בבדיקות מאמץ יש טבלאות המורות לכמה METS הגיע הנבדק על פי חישוב הדופק 7-13 METS בבדיקת מאמץ זה טוב מאוד, תלוי בגיל ובכושר הגופני תודה