דופק במאמץ

אני בן 32, בריא באופן כללי. כשאני רץ (פעמיים בשבוע, 5 ק"מ בכל ריצה), אני מגיע לדופק גבוה מאוד - 210 פעימות לדקה ואף יותר. לעיתים אני מרגיש סחרחורת קלה אחרי הריצה, אם כי באופן כללי הרגשתי תוך כדי הריצה ואחרי הריצה טובה. האם בכך שאני מגיע לכזאת רמת דופק באופן קבוע אני מסכן את עצמי? האם העובדה שאני מגיע לרמת דופק כזאת אמורה להדאיג אותי? האם יש בדיקות שכדאי לי לעשות?

אני לא חושב שאתה מגיע ל 210... זה לא תקין גם למי שרץ בטח לא ריצה אארובית של 5 ק"מ. אולי עליך לעשות בדיקת מאמץ לראות אוביקטיבית מה קוררה לדופק בשמן מאמץ - שלא נפספס הפרעת קצב תודה