קצב לב גבוהה

שלום, לפני שבועיים הרגשתי כאבים בחזה. בעקבותם שלכו אותי לקרדיולוג אשר ערך בדיקה, אקו לב, ובדיקת מאמץ מסקנותיו היו כושר גופני ירוד. מאז ועד היום (כשבועיים) קצב הלה שלי גבוה כ 90-110 במהלך כל היום. האם עלי לעשות עוד משהוא בנידון (פרט להליכה אשר התחלתי כדי להעלות את הכושר) אני בן 34 , 177 סמ, 85 ק"ג בדרך כלל בריא תודה, דניאל

לרוב באמת מדובר בכושר ירוד. עליך לרדת במשקל ולעשות פעילות גופנית קבועה - עדיף אארובית. תודה

דוקטור, אודה לך אם תאיר את עיני מהי פעילות גופנית אארובית. כרגע התחלתי ללכת 20 דקות ביום בדופק של 102-122 פעימות בדקה. האם זה בסדר? דניאל