עכו
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי . אני בן 40.ספורט אצלי היה תקופות כן ותקופות שלא עשיתי . בחודשיים האחרונים התחלי לרות ממוצע 9 ק"מ כל יומיים .דופק במנוחה בן 55-60 דופק במאמץ מקסימלי 95 .האם זה תקין ?
לקריאה נוספת והעמקה
לאחר ריצה של 9 קילומטר? באיזה מאמץ מודבר? דר' דדשב