בדיקות דם מדאיגות

אני בן 34 שוקל 92 גובהי 1,77 בבדיקות הדם האחרונות קיבלתי ערכים גבוהים של שומנים בדם וכולסורול רע. יש לי כאב עמום בחזה מדי פעם לאחרונה. אציין שזה תורשתי והועבר אלי על ידי הוריי ששניהם חולי לב. מה תוכלו להמליץ לי? האם הליכה שעה ביום תוכל לסייע? דיאטת כרוב וירקות? אילו תרופות מומלצות ומה סדר המחירים. אני חושש.. אשמח להכוונה. תודה.

שלום רב, תודה על פנייתך אלינו. חשוב שתציין במודייק תוצאת בדיקת דם.... בברכה, דר' דדשב