דופק מהיר בזמן מאמץ

שלום.. לפני כחודש וחצי התחלתי להתאמן לאחר כמה שנים ללא פעילות גופנית. כאשר אני נמצא במאמץ גבוה בריצה קלה-מהירה הדופק שלי מגיע גם ל170 פעימות. הגיל שלי הוא 26. רציתי לדעת האם זה מסוכן וזה נורמל להיות בדופק כזה כאשר אני נמצא לא במצב פעילות גופנית טובה?

לא רואה סיבה לדגעה....תשלים בבקשה בדיקת מאמץ.... בברכה, דר' דדשב

התוצאה הייתה- מבחן מאמץ שלילי עם כושר טוב. אז מה כן הדופק שאני אמור להפסיק בו את הפעילות? תודה