תחילת טיפול בלחץ דם גבוה

שלום, אני בן 32, בריא באופן כללי (מלבד חרדה חברתית שמתבטא בפחד קהל בעיקר במסגרות חדשות כמו ראיונות עבודה, מקום עבודה חדש וכו') עם BMI=28 אך שנים ארוכות נמצא בגדר חשד ליתר לחץ דם ולצערי מלבד מדידות מידי פעם לא טיפלתי באופן רציני. השבוע בבדיקות תקופתיות אצל האחיות בקופ"ח מכבי המליצו לי מאוד להתחיל לטפל בזה כיוון שלדעת האחות לחץ דם של 140/90 פלוס מינוס בגילי הוא לא תקין. הלכתי מייד לרופא המשפחה שרמה לי מירשם למד לחץ דם לזרוע (עד כה מדדתי מידי פעם עם מכשיר לפרק כף היד) וכן תחילת טיפול תרופתי בקרדילוק 2.5 מ"ג. כמו כן, הפנייה להולטר כיוון שמאוד יתכן שכאשר מודדים לי לחץ דם אצל אחות או רופא אזי אני נלחץ ולחץ הדם עולה. האם הטיפול התרופתי בכדור הנ"ל מומלץ בתור התחלה? האם זהו מינון מתאים? כמו כן, את ההולטר נקבע לי לעשות בשבוע בו אהיה בחופשה מהעבודה, האם זה אפקטיבי או שטוב יותר אם היו קובעים לי לעשות את זה ביום עבודה רגיל שכן יתכן ובעבודה אני יותר לחוץ או מתוח מאשר בבית ומכאן שביום יום בעבודה לחץ הדם שלי גבוה יותר ממה שימצאו בהולטר במהלך חופש מהעבודה. נניח ומה שאני חושב הוא נכון, כלומר שלחץ הדם שלי גבוה מהנורמה במהלך היום בימי העבודה (יש לי חרדה חברתית כבר אמרתי) ואילו בערב כשאני בבית לבד הוא נמוך יותר כי אני נינוח יותר, האם גם במצב כזה חשוב לטפל בלחץ הדם בתרופה?

מבחינת יל"ד אתה גבולי והכדור הזה טוב והמינון נמוך מאוד ... תמשיך מעקב אצל רופא המשפחה תודה

תודה. אז אתה ממליץ כן לקחת את הקרדילוק 2.5 שרופאת המשפחה רשמה לי. היית ממליץ על מינון גבוה יותר? האם רצוי מעקב אצל נפרולוג או שרופאת המשפחה זה מספיק? כמו כן, אודה לך אם תתייחס לשאלתי בסוגיית ההולטר.