כולסטרול

שלום, אני בן 29, עשיתי בדיקות דם ומהן עולה כי רמות הטריגיליצרידים שלי נמוכות (70) לעומת ה-LDL שהוא 144 והכולסטרול הכללי שהוא 220. כמו כן, הכולסטרול הטוב שלי מאוזן (61). מהי התזונה הנכונה כדי להוריד רק את הכולסטרול הכללי ואת הכולסטרול הרע ולא את הטריגיליצרידים?

שלום רב, תודה על פנייתך אלינו. לשלאתך לדעתי יותר טוב תענה משעוסק בתזונה - דיאטיקנית ולכן ממליץ שתפנה אל דיאטיקנית בפורום או באופן אישי. בכבוד רב, דר' דדשב