דופק מהיר ממושך לאחר סיום המאמץ

שלום אני בן 36 ולפעמים לאחר מאמץ(כמו נסיעה על אופניים בעליות רציניות) הדופר נשאר גבוה לזמן ממושך(שעות) התחושה לא נעימה. אח"כ זה מסתדר בבית יש לציין שלא תמיד זה קורה אבל קרה כבר כמה פעמים. לפני שנתיים היו לי מה שאובחן אח"כ כהתקפי חרדה-בזמן מנוחה הדופק היה קופץ ל 130 -100 ונשאר ככה. עשיתי אקו לב במנוחלה,בדיקת מאמץ ואקו לב מיד אחרי המאמץ(לפני שנתיי) ונמצא תקין לחלוטין. מה עלי לעשות?

...אולי לא לדאוג. לפעמים לוקח זמן לדופק לרדת תודה