מד לחץ דם בפעילות אנאירובית

ערב טוב, רציתי לשאול בבקשה מה הלחץ דם שאמור להיות לאדם בריא במהלך פעילות משקולות או משחק כדורגל,הכוונה לפעילות אנאירובית. תודה.

כדורגל ומשקולות זה בכלל לא דומה. בזמן מאמץ לחץ הדם הסיסטולי (הגבוה) צריך לעלות לסביבות 140-160 והנמוך להשאר אותו הדבר. משקולות זה אחרת - זהו מאמץ חד וקשה ...גם אז לחץ הדם הסיסטולי יעלה תודה