דופק שיורד ללא פעילות גופנית וללא סיבה

שלום אני בחור צעיר בן 21 שסובל מחרדות ודכאון קל, ממש התקפי חרדה אני מקבל פעם ב... אבל פחדים ישנם כמעט תמיד. אני עוסק רב בפעילות אנאירובית משקולות ותמיד הדופק שלי הוא בין 75-80 בערך ובבוקר 70. ביומיים האחרונים הדופק שלי תמיד במכשיר נמצא על 60-65 ושאני שם אצבע ביד לבדוק דופק אז הדפיקות ממש חלשות מהרגיל, אני חושש נורא, מה דעתך? עשיתי בדיקת מאמץ לפני 8 חודשים תקינה וא.ק.ג לפני חודשיים תקין.

אני לא חושב שיש לך בעיה מיוחדת. ככה עשוי להתנהג דופק אצל איש בריא. ...אבל למה אתה כל כך מודד את הדופק ?? יש לכך משמעות כלשהי?

אני מתכוון שאני שם אצבע אז בקושי מרגישים את הדופק? אני לא סובל מלחץ דם,