תזונה לפני שינה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אהלן, שמי ניר מהמרכז, אני בגיל 20+ ורציתי לשאול אם יש איזה שהי שכנה בריאותית בכך שקבוע לפני שינה אני אוכל אומגה 3 וגבינה לבנה 3%, וגם כל בוקר ביצה שלמה, כל זאת מאחר שאני מתאמן בחדר כושר. אני במתכונת כזו כבר יותר מחצי שנה.תודה.
אתה נשמע לי בריא - תמשיך להתאמן ואל תדאג כל כך לאוכל - מה שציינת בהחלט סביר תודה